व्यायाम उपकरण का कौन सा भाग नीचे चित्रित किया गया है?

एक बारबेल वजन प्रशिक्षण, शरीर सौष्ठव, भारोत्तोलन और पावरलिफ्टिंग में उपयोग किए जाने वाले व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा है, जिसमें एक लंबी पट्टी होती है, जो आमतौर पर प्रत्येक छोर से जुड़ी होती है। बारबेल की लंबाई 1.2 मीटर (4 फीट) से लेकर 2.4 मीटर (8 फीट) से अधिक होती है, हालांकि 2.2 मीटर (7.2 फीट) से अधिक बार मुख्य रूप से पावरलिफ्टर्स द्वारा उपयोग किए जाते हैं और आम नहीं होते हैं। बारबेल का उपयोग करके कई अभ्यास किए जा सकते हैं, जैसे कि बाइसप कर्ल, बेंच प्रेस, ओलंपिक वेटलिफ्टिंग, ओवर हेड प्रेस, डेडलिफ्ट और स्क्वाट। मानक बारबेल आमतौर पर 20 किलोग्राम (44 पौंड) का अनुमानित वजन होता है। कई फिटनेस श्रेणियां विभिन्न कारणों से बारबेल का उपयोग करती हैं, उदाहरण के लिए पॉवरलिफ्टर्स यौगिक अभ्यास आंदोलनों को करने के लिए बारबेल का उपयोग करते हैं।