ट्राइसेप्स मांसपेशियां कहां पाई जाती हैं?

ट्राइसेप्स हमारे बांह का सबसे बड़ा हिस्सा होता है. और लगभग 60% मांसपेशियां बांह में ही होती है. और ट्राइसेप्स की तीन भाग होते हैं. Long भाग जो कि नीचे का हिस्सा होता है.

फिर उससे ऊपर Lateral भाग और तीसरा होता है. Medial भाग यह आपके कोहनी के बराबर में होता है. जो वैसे दिखाई बहुत कम देता है. लेकिन आप अगर अपनी कोहनी के साइड में हाथ को सीधा करके देखेंगे. तो यह दिखाई देगा.यह हमारी कोहनी के जोड़ के ठीक ऊपर होता है. इससे हमारे ट्राइसेप्स के तीन हेड होते हैं.और जब तक आप इन तीनों भागों को बराबर और एक तरह से अहमियत नहीं देंगे तो.तो तब तक आपका ट्राइसेप्स से नहीं बन पाएगा वह कमजोर ही रहेगा एक मजबूत ट्राइसेप्स के लिए इन तीनों भागों को तैयार करना पड़ता है.