सौंदर्य प्रयोजनों के लिए मांसलता को विकसित करने के लिए प्रतिरोध व्यायाम का उपयोग क्या है?

बॉडीबिल्डिंग सौंदर्यबोध के प्रयोजनों के लिए किसी की मांसलता को नियंत्रित करने और विकसित करने के लिए प्रगतिशील प्रतिरोध व्यायाम का उपयोग है। इस गतिविधि में संलग्न एक व्यक्ति को एक बॉडी बिल्डर के रूप में जाना जाता है। प्रतिस्पर्धी बॉडीबिल्डिंग में, बॉडीबिल्डर्स लाइनअप में दिखाई देते हैं और जजों के एक पैनल के लिए निर्दिष्ट पोज़ (और बाद में व्यक्तिगत पोज़िंग रूटीन) करते हैं जो प्रतियोगियों को समरूपता, मांसलता और कंडीशनिंग जैसे मानदंडों के आधार पर रैंक करते हैं। तगड़े लोग गैर-शरीरिक वसा के उन्मूलन के माध्यम से प्रतियोगिताओं के लिए तैयार करते हैं, बाह्य पेशी निर्जलीकरण और कार्बोहाइड्रेट लोडिंग के संयोजन द्वारा अंतिम चरण में बढ़ाया जाता है, अधिकतम पेशी परिभाषा और संवहनी प्राप्त करने के लिए, साथ ही स्पॉटलाइट्स के नीचे त्वचा के विपरीत को कम करने के लिए टैनिंग। तगड़े लोग मांसपेशियों के निर्माण के लिए उपचय स्टेरॉयड और अन्य प्रदर्शन बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।