मेनिस्कस क्या है?

मेनिस्कस उपास्थि का एक टुकड़ा है जो आपकी फीमर (जांघ की हड्डी) और टिबिया (शिनबोन) के बीच एक तकिया प्रदान करता है। प्रत्येक घुटने के जोड़ में दो मेनिसस होते हैं। घुटने के जोड़ पर दबाव डालने या घुमाने वाली गतिविधियों के दौरान उन्हें क्षतिग्रस्त या फाड़ा जा सकता है। फुटबॉल के मैदान पर कड़ी मेहनत करने या बास्केटबॉल कोर्ट पर अचानक धुरी लेने के परिणामस्वरूप एक मेनिसस आंसू हो सकता है। हालाँकि, आपको एक मेनिस्कस आंसू प्राप्त करने के लिए एक एथलीट होना चाहिए। बस एक स्क्वैट करने की स्थिति से बहुत जल्दी उठना भी एक राजकोषीय आंसू का कारण बन सकता है। बोस्टन चिल्ड्रन हॉस्पिटल के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 500,000 से अधिक मेनस्कूलर आँसू होते हैं। आपकी चोट की गंभीरता के आधार पर, उपचार के विकल्प घरेलू उपचार से लेकर आउट पेशेंट सर्जरी तक भिन्न हो सकते हैं। आप अपने पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और संपर्क गतिविधियों या खेल के दौरान उचित तकनीकों का उपयोग करके इस चोट को रोकने में मदद कर सकते हैं।