आपका कितना जीवन सोने में बीता है?

औसत व्यक्ति एक दिन में 8 घंटे सोता है, जिसका अर्थ है कि एक औसत व्यक्ति अपने जीवनकाल में 229,961 घंटे या मूल रूप से अपने जीवन का एक तिहाई सोएगा। कुछ कम सोएंगे, कुछ अधिक सोएंगे लेकिन यह केवल एक सामान्यता है, यदि आप औसतन 78 वर्ष जीते हैं। मानव नींद की उम्र और व्यक्तियों के बीच अंतर होता है; नींद को तब पर्याप्त माना जाता है जब दिन में नींद न आना या शिथिलता हो। इसके अलावा, स्व-रिपोर्ट की गई नींद की अवधि केवल वास्तविक नींद के समय के साथ सहसंबद्ध है जैसा कि एक्टिग्राफी द्वारा मापा गया है, और स्लीप स्टेट की गलत धारणा से प्रभावित लोग आमतौर पर पूरे आठ घंटे सोने के बावजूद केवल चार घंटे सोते हैं।